вторник, 8 мая 2012 г.

Лимфир

Доброе утро, девочки.
Поговорим о кефирчике с лимоном.
Обезжиренный кефир и цитрусовые давно стали нашими фаворитами в борьбе за красивое тело.
Так вот хочу предложить вам кефирно-лимонную диету. По отзывам штука неплохая, но я больше 3х дней не сидела, раз в месяц 3 дня на этой диете помогают мне подсушиться, сузить желудок и сбросить 3-5 кг. НО! Я при таком рационе худею очень быстро, у других результаты могут отличаться.
Вот меню классической лимонно-кефирной диеты:
утро: 0, 5 литра кефира+ пол-лимона
день: 0,5 литра кефира и лимон
вечер-0,5 литра кефира и пол-лимона

результаты 2-2,5 кг за день(разумеется не у всех)
Лимон можно есть вприкуску, а можно измельчать с кефиром в блендере и пить через соломинку(безопасней для зубов)
после приема пищи нужно почистить зубы, чтобы лимонная кислота не разрушала эмаль

Столько кефира за день я не осиливаю, поэтому пью по 0.3 днем, 0.3 вечером, а утром как правило просто чай с лимоном.

1 комментарий:

  1. Головная боль неприятна. Помочь себе можно не только принимая медикаменты, но и используя народные средства от головной боли.

    Она причиняет дискомфорт, снижает работоспособность, нарушает планы на день.

    ОтветитьУдалить