суббота, 4 февраля 2012 г.

Кожа, в которой я живу

Сегодня речь пойдет об уходе за кожей, точнее о том как добиться здоровой и красивой кожи.

Для этого нам понадобится базовый набор средств:

1)крем с спф не ниже 15
2)тоник
3)сыворотка
4)ночной крем
5)скраб или пилинг
6)маски
7)умывалка или молочко для снятия мэйка

Расскажу сначала о своем уходе.

Умываюсь я средством для умывания, потом наношу сыворотку, потом крем дневной увлажняющий с спф, вечером умываюсь, потом тоник, сыворотка, ночной крем. Так как кожа у меня хорошая маску делаю один раз в неделю и то сужающую поры, скрабом тоже 1-2 раза в неделю пользуюсь. Из салонных процедур раз в полгода делаю чистку(при проблемной коже надо чистить раз в 2 месяца где-то), осенью гликолиевый пилинг, иногда процедурки типа биоревитализации зимой, когда кожа сушится от морозов.

Но мой - это мой уход, а я даю советы, вот собственно они:

1) Средства с спф. Солнце пагубно влияет на кожу, усугубляет процесс старения. БЕЗОПАСНОГО ЗАГАРА НЕТ. Поэтому, чтобы ваше лицо было красивым используйте дневной крем с спф не ниже 15, желательно круглогодично.

2) УВЛАЖНЕНИЕ - первый шаг к идеальной коже.
Ретинол и гиалуроновая кислота. От этих компонентов напрямую зависит здоровье и красота ващей кожи, грамотное питание и увлажнение - наше все.
Вот рецептики:

МАСКА С РЕТИНОЛОМ: берем в аптеке раствор витамина а(ретинол) в масле и наносим на ночь как маску на предварительно очищенное лицо 2 раза в неделю. Ретинол питает, увлажняет и способствует регенерации эпителия, от прыщей ещё помогает. Для большего эффекта можно смешивать с витамином е. Есть смесь а и е - аевит, но она только в капсулах и прблематично её выдавливать.

МАЗЬ С ГИАЛУРОНОВОЙ КИСЛОТОЙ: можно делать дорогостоящие процедуры в салоне, можно на различных профессиональных сайтах купить раствор каслоты и наносить на кожу или купить крем с её содержанием, НО ЕСТЬ ДЕШЕВЫЙ И ДЕЙСТВЕННЫЙ ПРОДУКТ - ГЕЛЬ КУРИОЗИН. Гель куриозин - это средство от прыщей, но он содержит гиаулороновую кислоту! С ним тоже хорошо делать утреннюю масочку для увядающей кожи. Утром намажьте личико, шею и зону декольте Куриозином, через минутку не смывая кириозин, похлопывающими движениями нанесите толстым слоем увлажняющий крем. Через 20 мин смывать водой (для жирной кожи) или промокнуть салфеткой (для сухой кожи).

ЕЩЁ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОКУПАЕМ ТЕРМАЛЬНУЮ ВОДУ ИЛИ ПРОСТО БРЫЗКАЕМ ЛИЦО МИНЕРАЛКОЙ БЕЗ ГАЗА,ОСОБЕННО АКТУАЛЬНО ДЛЯ ЛЕТА.

3) УЛУЧШЕНИЕ КРОВОСНАБЖЕНИЯ КОЖИ.

ПРЕПАРАТЫ:Лиотон гель 1000, троксевазин, кремы с пиявками (лучше те, которые используют для ног при варикозных венах) под дневной (ночной) крем, или в маску. Я сначала обычно наношу гепариновую мазь(аналог лиотона) или торксевазин, потом сыворотку и нчной крем. Кожа действительно улучшается.

4) ОТШЕЛУШИВАНИЕ.

У многих есть непонятная привычка юзать скраб чуть ли не каждый день, а это очень вредно, использовать скрабы и пилинги нужно не чаще 2х раз в неделю, предварительно очистив и распарив лицо: очищаем лосьоном кожу, над кастрюлей с паром сидим минут пять, только потом давим прыщики и массируем кожу скрабом. Кроме скраба очень хорошо помогает массаж лица с мазью бадяга-форте, ощущения не очень приятные, но того стоит. Ну и конечно же не забываем о салонных процедурах.

5) МАСКИ.
Для непроблемной кожи достаточно 1 раз в неделю делать питательную маску и 1 раз для сужения пор. Можно купить, но у меня чувствительная на маски кожа и почти все после первого применения летят в мусорку. Так что делаю сама.
Питательную делаю из ретинола, как и писала, сужающую же из белой глины - просто разводин белую глину в воде и на 20-30 минут на лицо. Есть в прдаже маски с глиной, у меня фриман например, но чистая глина на мой взгляд лучше.

Вообще уход за кожей можно поместить в такую формулу: защита-питание-увлажнение-отшелушивание.

НО НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ЧТО КРАСОТА КОЖИ ИДЕТ ИЗНУТРИ, ЕСЛИ У ВАС ПОСТОЯННЫЕ ПРЫЩИ ИЛИ ДРУГИЕ ПРОБЛЕМЫ - ИЩИТЕ ПРИЧИНУ В ЖКС. ЧТОБЫ НЕ БЫЛО ТАКИХ ПРОБЛЕМ КУРСАМИ ПЬЕМ ЛИНЕКС, ЛЬНЯНОЕ МАСЛО И ПРАВИЛЬНО ПИТАЕМСЯ.
Льняное масло я пью курсами 2-3 раза в год - 2 месяца пью, птом месяца 2-3 перерыв и снова. Линекс иногда пью раз в год пачку для профилактики, для вечнохудеющих очень полезно.

Средства особо советовать не буду, так как это сугубо личное дело, кому что подойдет, у меня умывалка и крем с спф 25 от Клиник, сыворотка и ночной Натюра Сиберия и Натюродерм органик(предпочтаю на ночь юзать органику), тоники Лакситан, Клиник и скраб Ньютроджина. Не прегружайте свою кожу ухожодом: дневной крем-тоник-сыворотка-ночной крем-умывалка и маски два раза в неделю - ЭТОГО БОЛЕЕ ЧЕМ ДОСТАТОЧНО, НЕ НАДО МАЗЮКАТЬ ТОННЫ СРЕДСТВ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ОНИ НЕ ПОМОГУТ.

ВОТ ВАМ СПИСОК АПТЕЧНЫХ БЮДЖЕТНЫХ СРЕДСТВ ДЛЯ КОЖИ В ЗАВЕРШЕНИИ:

Крем Фореталь - приобрести обязательно! Цена 160 руб.
Отличное увлажняющее средство, не надо никаких дорогих кремов! У кого тянет кожа на лице, на руках - просто супер! Наносите когда угодно, я наношу под глаза утром и вечером, на лицо вечером - он все же чуть жирноват, но после нанесения - лицо розовое, разглаженное!!! Содержит мочевину, которая содержится в самых дорогих кремах для увлажнения. Фореталь - изобретение нашей апечной фирмы Нижфарм:

Фармакологичекое действие
Крем ФОРЕТАЛЬ оказывает длительное увлажняющее и отшелушивающее действие, способствует активизации восстановительных процессов в коже, снимает зуд, восстанавливает здоровый внешний вид кожи.
Входящая в состав крема мочевина является одним из компонентов натурального увлажняющего фактора кожи. Мочевина легко проникает в глубокие слои эпидермиса, обладает влагоудерживающими свойствами, сохраняет влагу.
Крем улучшает естественный процесс самообновления кожи и ускоряет отшелушивание сухой кожи, помогает избавить...

Солкосерил Мазь
Цена 115 руб.
Наносить на ночь на все лицо 2-3 раза в неделю.

Активатор обмена веществ в тканях. Представляет собой депротеинизированный гемодиализат крови здоровых молочных телят. Препарат содержит широкий спектр естественных низкомолекулярных веществ (в т.ч. гликолипиды, нуклеозиды и нуклеотиды, аминокислоты, олигопептиды, незаменимые микроэлементы, электролиты и промежуточные продукты углеводного и жирового обмена).
Солкосерил повышает репаративные и регенеративные процессы, способствует активизации аэробных метаболических процессов и окислительного фосфорилирования, повышает потребление кислорода и стимулирует транспорт глюкозы в клетки, находящиеся в условиях гипоксии и в метаболически истощенные клетки, повышает синтез коллагена.

Если понятным языком - клеточки кожи начинают "полной грудью" усваивать кислород, активно дышать!!!!
Через некоторое время - кожа начинает словно светиться изнутри

Для глаз: Блефарогель 1 (именно 1) - Цена примерно 150-170 руб.
Наносить утром и вечером.
Содержит гиалуроновую кислоту, которая очищает и увлажняет кожу, а также повышает ее упругость. Также в состав блефарогеля 1 входит экстракт алоэ, который обладает антисептическими свойствами и улучшает обмен веществ в коже век.
Утром намазать веки, очень тонко!!! Иначе излишне нанесенное средство образуется в пленочку, которая может сушить кожу.
Блефарогель можно иногда наносить как маску на все лицо, а также каждый день на веки и носогубные складки, гель содержит гиалуроновую кислоту, которая необходима для борьбы с морщинами.

Ну и фотография моей идеальной кожи:



Комментариев нет:

Отправить комментарий